Салат с морской капустой и крабовыми палочками

Name: Салат с морской капустой и крабовыми палочками
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 порции
Cuisine: Мировая
Ingredients: Морская капуста - 250 г; Крабовые палочки - 8 шт.; Куриные яйца - 2 шт.; Красный лук - 1/2 головки; Майонез - 2 ст. л.; Молотый чёрный перец - по вкусу; Соль - по вкусу

20 мин 2 порции 94 Ккал 1

Автор рецепта: Вкуснофф
19 мая 2025

Пищевая ценность на 100 г

Калории 94.2 Ккал

Белки 4.1 грамм

Жиры 5.6 грамм

Углеводы 5.6 грамм

Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Оценить 5 (16) Сохранить

Ингредиенты Шаги с фото Советы Комментарии (1)

Салат с морской капустой и крабовыми палочками - удачное сочетание свежести, легкой пикантности и морского акцента. Это простое в приготовлении блюдо идеально подходит тем, кто устал от привычных комбинаций ингредиентов, но ищет что-то лёгкое и ненавязчиво оригинальное. Такой салат отлично подходит и для повседневного меню, и для праздничного стола. Он не перегружает вкусом, но оставляет приятное послевкусие. А еще насыщает без тяжести, особенно если подать его охлажденным.

Поделитесь своими рецептами Добавить рецепт

Ингредиенты

Порции:

Морская капуста 250 г

Крабовые палочки 8 шт.

Куриные яйца 2 шт.

Красный лук 1/2 головки

Майонез 2 ст. л.

Молотый чёрный перец по вкусу

Соль по вкусу

Фото ингредиентов

Ингредиенты для рецепта салат с морской капустой и крабовыми палочками

Подпишись на наш Telegram канал.

Чтобы не пропустить свежие рецепты и вкусные советы от Вкуснофф

vkusnoff_rf

Пошаговое приготовление

Шаг 1

Яйца опустите в кастрюлю с холодной подсоленной водой и доведите до кипения. С момента закипания варите их 15 минут, чтобы они получились вкрутую. Затем сразу же переложите в холодную воду — так их будет проще очистить. После полного остывания аккуратно снимите скорлупу и нарежьте яйца небольшими кубиками.

Шаг 2

С крабовых палочек снимите защитную плёнку. Нарежьте палочки мелкими кубиками. Красную луковицу очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Если лук кажется слишком горьким, можно залить его на пару минут кипятком и обсушить — это смягчит вкус.

Шаг 3

Морскую капусту откиньте на сито или дуршлаг, если в упаковке было много жидкости. Когда она слегка стечёт, переложите в большую миску. Добавьте к ней нарезанные яйца, крабовые палочки и подготовленный лук. Все ингредиенты хорошо перемешайте, чтобы они равномерно распределились.

Шаг 4

Заправьте салат с морской капустой майонезом, посолите и приправьте молотым чёрным перцем по вкусу. Перемешайте до однородности. Затем накройте миску пищевой плёнкой и уберите в холодильник на 15–20 минут. Подавайте его охлаждённым — так он вкуснее всего. Приятного аппетита!

Что у нас получилось

Готовое блюдо салат с морской капустой и крабовыми палочками

Салат с морской капустой и крабовыми палочками подавайте охлаждённым, при желании дополнив ломтиком цельнозернового хлеба. Это блюдо отличается неординарным вкусом благодаря необычному сочетанию нежной солоноватой морской капусты, крабовых палочек, обладающих яркими вкусовыми качествами, сочного лука и майонеза, объединяющего компоненты в единое целое.

Советы по приготовлению

Морскую капусту лучше выбирать без уксуса и добавок — натуральный вкус лучше сочетается с остальными ингредиентами.
Если хотите снизить калорийность блюда, замените часть майонеза на несладкий йогурт или сметану.
Красный лук можно заменить на зелёный — он придаст салату более мягкий, свежий вкус.

Я увидел(-а) ошибку в рецепте

16 0

Добавить в избранное

Поделиться с друзьями:

Поделитесь своими рецептами Добавить рецепт

Похожие рецепты

Салаты Салаты из морепродуктов Салат с морской капустой

Морской салат с яйцом

Салат с кальмарами, морской капустой и тыквой

Салат с морским коктейлем

Салат с крабовыми палочками, сыром и яйцами

Салат «Красное море»

Салат с фасолью и крабовыми палочками

Салат из крабовых палочек

Салат Стрелы Амура

Салат с креветками, ананасом и сыром

Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками

Салат с авокадо, крабовым мясом и орехами

Салат Дракон

Салат Царский

Блюда из овощей Блюда из капусты Капуста морская

Омлет в духовке с морской капустой

Тарталетки с креветками и морской капустой

Салат Кремлёвская хряпа

Салат с курицей и пекинской капустой

Маринованная цветная капуста

Кукси по-корейски

Блюда из морепродуктов Блюда из крабовых палочек

Рулет из лаваша с крабовыми палочками с сыром и яйцом

Тарталетки с крабовыми палочками

Крабовый суши-торт

Кимпаб

Ленивые запечённые роллы

Котлеты из крабовых палочек с сыром

Блюда из яиц Блюда из куриных яиц

Пышный бисквит на кефире

Салат Тиффани

Венский пирог с вареньем

Чизкейк Сан Себастьян

Классический кекс в духовке

Домашний ПП зефир

Варка

Безглютеновое Низкокалорийное Безлактозное

Ужин

Мясо по-кремлёвски из говядины

Куриные сердечки в сметане на сковороде

Классический жульен с грибами и курицей

Филе минтая в панировке

Домашняя шаурма с курицей

Фунчоза с мясом и овощами

Рецепты в кастрюле

Фотоотзывы пользователей

Комментарии к рецепту

(1е место в фотоконкурсе #80)

Юлия 22 мая 2025

Сочетание морской капусты и куриных яиц или яиц и крабовых палочек ранее встречала в салатах. При приготовлении салата по данному рецепту сомневалась пока не попробовала и поняла что эти три ингредиента сочетаются и дают такой интересный, пикантный вкус. Салат получился вкусный, яркий и питательный. А еще и очень полезный. Домашние яйца и морская капуста - это кладезь витаминов и микроэлементов. Будьте открыты к экспериментам с сайтом Вкуснофф.рф. Приятного аппетита!

0 3 Ответить