Меню
Войти
Поиск по сайту

Правильное питание (ПП)

Салат с креветками и сыром
30 мин 96 Ккал
Морепродукты - прекрасная основа для вкусных, питательных салатов. Благодаря приятному вкусу они подходят для ...
Печенье с кокосовой стружкой и кунжутом
35 мин 224 Ккал
Обычно связующими компонентами в выпечке выступают мука и яйца. Однако кулинария шагнула далеко вперёд ...
Крылышки в медовом соусе
30 мин 181 Ккал
Куриные крылья, приготовленные с использованием различных маринадов - настоящая находка для любителей ...
Салат с печенью и морковью
30 мин 104 Ккал
Являясь ценным источником железа, куриная печень просто необходима в повседневном рационе. Способы ...
Соус из йогурта «Хайдари»
5 мин 88 Ккал
Перед подачей основных блюд в Турции гостям сначала предлагают мезе – ассорти закусок, которые пробуждают ...
Пирог без яиц с орехами и ягодами годжи
1 час 254 Ккал 2
Пирог без яиц. Звучит как миф, но в наши дни существует множество проверенных рецептов, которые подтверждают ...
Свекольный суп
35 мин 53 Ккал
Сладкую свёклу часто используют при варке супов. Этот корнеплод насыщает бульон полезными веществами и ...
Овсяный смузи с изюмом и курагой
10 мин 136 Ккал
Овсяный смузи с изюмом и курагой - лёгкий в приготовлении рецепт популярного напитка. Благодаря высокой ...
Тушёная индейка с курагой
1 ч 10 м 103 Ккал 4
Благодаря низкому содержанию жиров и богатому биохимическому составу индейка считается диетическим мясом. Её ...
Молочный суп с рисом
40 мин 161 Ккал
Молочный суп - блюдо со вкусом детства. Он являлся неотъемлемой частью детсадовского меню и вызывал ...
Гороховая каша на воде
1 ч 15 м 161 Ккал
Гороховая каша на воде - незаслуженно позабытый полезный гарнир. Горох богат жирными кислотами, витаминами ...
Кускус с морскими гребешками
25 мин 159 Ккал
Нежный гребешок является по-настоящему ценным морепродуктом, отличающимся высоким содержанием белка, жирных ...
Соус «Сальса верде» классический
10 мин 329 Ккал 2
Соус «Сальса верде» классический - один из наиболее популярных разновидностей мексиканского соуса. Он ...
Плов из булгура, изюма и кураги
25 мин 114 Ккал
Традиционный плов (сладкий или несладкий) представляет собой блюдо на основе риса. Однако, в некоторых ...
Суп-пюре из кабачков со сливками
25 мин 60 Ккал 2
Суп-пюре - это густой суп из протёртых овощей или круп. Его ценят за быструю усвояемость, большое содержание ...
Запечённая скумбрия в фольге
50 мин 54 Ккал
Нежное мясо и прекрасные вкусовые и ароматические качества скумбрии невозможно спутать ни с одной другой ...
Запечённая треска с лимоном и оливками
1 час 84 Ккал 2
Треска относится к нежирным видам рыбы, поэтому она является диетическим продуктом. Однако это совсем не ...
Похлёбка из чечевицы
50 мин 40 Ккал 1
Похлёбка из чечевицы - настоящая палочка-выручалочка для любого кулинара. Она отличается от остальных супов ...
Вяленые томаты в духовке
20 мин 100 Ккал
Томаты заготавливают на зиму разными способами: солят, маринуют, вялят. Вяленые томаты в духовке - наиболее ...
Салат из морской капусты с овощами и яйцом
15 мин 110 Ккал
Из морской капусты можно приготовить множество вкусных и полезных блюд на скорую руку. Наиболее ...
Бутерброды с красной рыбой
20 мин 136 Ккал
На праздничный стол принято подавать вкусные, красивые закуски, обычно - красочные бутерброды с красной ...
Суп-лапша с грибами
40 мин 46 Ккал
Грибные супы пользуются особой популярностью среди кулинаров благодаря насыщенному вкусу и аромату бульона ...
Вегетарианский закусочный торт
40 мин 182 Ккал
Давайте приготовим необычную, эффектную закуску - вегетарианский закусочный торт! Для приготовления этого ...
Овощные чипсы
1 ч 10 м 31 Ккал 3
Самый популярный вариант несладкого перекуса – это, пожалуй, чипсы. Традиционно их готовят из картофеля, но ...
Перловая каша с изюмом и курагой
50 мин 113 Ккал
Перловая каша издревле ценилась царскими особами. У простолюдинов она считалась настоящим деликатесом. Для ...
Мясной террин с грибами
1 ч 40 м 202 Ккал
Террин – это французское блюдо, которое было названо в честь одноимённой керамической формы с крышкой, в ...
Кабачки с сыром и чесноком
30 мин 108 Ккал
Относительно нейтральный вкус кабачков открывает широкий простор для кулинарного творчества. Плоды используют ...
Гороховый суп с рёбрышками
40 мин 62 Ккал
Обеденные блюда из сушёного гороха являются фаворитами многих гурманов и ценителей супов. Всё благодаря ...
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами
1 ч 5 м 135 Ккал 2
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами - беспроигрышное сочетание ингредиентов, образующих яркую цветовую ...
Овсяный кисель с изюмом и фундуком
25 мин 62 Ккал 2
На Руси кисель считался полноценным повседневным блюдом, способным заменить наваристый суп. В древности ...
Малагский салат с тунцом и яйцом
40 мин 100 Ккал
Одним из самых популярных испанских салатов является малагский салат – изюминка андалусской кухни. В ...
Салат из брокколи с нутом
35 мин 89 Ккал
Зачастую салаты используются в качестве закуски или гарнира к основным блюдам. Однако, например, салат из ...
Песто классический
6 мин 514 Ккал 4
Несмотря на то, что сейчас существует множество вариантов приготовления популярного соуса "Песто", самым ...
Свёкла по-грузински
20 мин 50 Ккал
Свёкла по-грузински - находка для любителей этого корнеплода. Благодаря красочной подаче, яркой цветовой ...
Клубничный торт с кешью
40 мин 308 Ккал 9
Веганская и вегетарианская кухня славится своими необычными, полезными десертами. Таким является клубничный ...
Овсяная каша с изюмом и грецкими орехами
15 мин 155 Ккал
Овсяная каша является оптимальным вариантом завтрака. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон она ...
Фалафель из нута, кешью и шпината в духовке
40 мин 173 Ккал 3
Фалафель из нута, кешью и шпината в духовке представляет необычный вариант приготовления классического блюда ...
Куриное суфле в духовке
30 мин 123 Ккал
Куриное суфле в духовке - это про нежность, лёгкость и уют. Лёгкое, почти воздушное оно буквально тает во ...
Котлеты из индейки в духовке
45 мин 135 Ккал 2
Рецепты котлет отличаются составом ингредиентов и способами приготовления. Наиболее удобным, пожалуй ...
Кукурузная каша с тыквой
1 час 97 Ккал 4
Кукурузные зёрна издавна употреблялись в пищу разными народами. У коренных народов Америки они были едва ли ...
Баклажаны с помидорами и сыром
40 мин 123 Ккал
Баклажаны с помидорами и сыром - это вкусное и питательное блюдо, сочетающее в себе разнообразные текстуры и ...
Овсянка с яблоками, мандаринами и миндалём
10 мин 93 Ккал 2
Традиционно овсяную кашу варят на воде или молоке. Однако овсяные хлопья неплохо сочетаются с фруктовыми и ...
Показать еще