30 мин
132 Ккал
Уникальность тунца заключается в его способности сохранять полезные вещества даже в консервированном виде ...
20 мин
73 Ккал
Белковый салат с тунцом - лёгкое и питательное блюдо, идеально подходящее для приверженцев правильного ...
50 мин
114 Ккал
Польза скумбрии заключается в высоком содержании омега-3 и омега-6 жирных кислот, легкоусвояемого белка ...
1 час
136 Ккал
Приготовление запеканки является прекрасным способом совместить основное блюдо и гарнир. Обычно её готовят из ...
