Кето

Кетогенная диета, кетодиета или просто кето – это особый тип питания. Суть кето заключается в употреблении пищи с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Читать далее

Слоёный салат с курицей, огурцом, яйцом и грецким орехом

50 мин 230 Ккал 2

Слоёный салат с курицей, огурцом, яйцом и грецким орехом - лёгкое, но необычайно вкусное блюдо из максимально ...

Яичный рулет с начинкой

20 мин 312 Ккал

Рулетики считаются прекрасным вариантом сытной и оригинальной закуски. Разнообразие используемых начинок ...

Гуляш из свинины с томатной подливой

50 мин 166 Ккал 1

Традиционный гуляш представляет собой настоящий суп, только густой. Изначально он был традиционной едой ...

Домашняя колбаса из индейки

1 ч 15 м 180 Ккал 6

Наверное, в мире не существует такого блюда, которое нельзя было бы приготовить своими руками в домашних ...

Куриная печень на сковороде в сметане с луком

30 мин 140 Ккал 4

Куриная печень – это полезный продукт, который способствует улучшению работы мозга, щитовидной железы ...

Паштет из куриной печени в домашних условиях

45 мин 97 Ккал 2

Паштет является одним из наиболее популярных блюд из печени, которое отличается не только прекрасными ...

Хрустящие сырные палочки

20 мин 487 Ккал 1

Хрустящие сырные палочки - настоящее произведение кулинарного искусства, любимая закуска гурманов. Согласно ...

Люля-кебаб из фарша в духовке

40 мин 168 Ккал 1

Наряду с шашлыком одним из самых популярных мясных блюд, приготовленных на гриле или мангале, является ...

Запеканка с мясом и овощами

1 час 112 Ккал

Вкусные несладкие запеканки относятся к тому типу блюд, рецепты которых должны быть в арсенале у каждой ...

Миндальный мусс

40 мин 335 Ккал

Многие домохозяйки ошибочно полагают, что приготовление муссов под силу только опытным кондитерам и ...

Хлеб с орехами и семечками

1 час 442 Ккал 4

Каких только рецептов не встретишь в наши дни! Например, хлеб, испечённый без использования зерновой муки – ...

Куриные бёдра на сковороде

1 час 177 Ккал 2

Для приготовления блюд из курицы используются разные части тушки. Наиболее часто готовят филейную часть ...

Свичкова на сметане

1 ч 30 м 208 Ккал 1

Во многих странах есть свои гастрономические достопримечательности. В Чехии таким знаковым блюдом является ...

Авокадо с тунцом

20 мин 131 Ккал

Авокадо - необычный экзотический плод, обладающий освежающим вкусом, приятной маслянистой текстурой и богатый ...

Сметанный соус с авокадо

5 мин 163 Ккал

Соусы – гениальное кулинарное изобретение, позволяющее сделать любое повседневное блюдо настоящим кулинарным ...

Котлеты по-киевски классический рецепт

30 мин 393 Ккал

Котлеты по-киевски известны во всём мире. Они представляют собой особую разновидность котлет из куриного филе ...

Печень по-строгановски

30 мин 111 Ккал 2

Печень по-строгановски - традиционное блюдо русской кухни, появившееся в XIX веке в качестве ещё одного вида ...

Крем из творога для торта

20 мин 373 Ккал

Крем из творога для торта - идеальное решение для хозяек и кондитеров, желающих вдохнуть вторую жизнь в ...

Брокколи с красной рыбой

30 мин 117 Ккал

Брокколи с красной рыбой — сбалансированное блюдо с ярким вкусом и насыщенным ароматом. Сочетание нежной ...

Салат с утиной грудкой и грецким орехом

25 мин 169 Ккал

Тёплые салаты с мясом и птицей – это не только тяжёлые блюда с заправкой из майонеза. Они вполне могут быть ...

Паштет из печени кролика

1 час 137 Ккал 2

Печень кролика - это настоящий деликатес, который относится к категории диетических продуктов питания. Помимо ...

Яичница с беконом

15 мин 139 Ккал

Самым популярным вариантом завтрака, пожалуй, является яичница. Её любят за быстрое приготовление и высокое ...

Кабачки с сыром в духовке

45 мин 179 Ккал 4

Блюда из кабачков поражают своим разнообразием. Из этого овоща готовят как аппетитные закуски и сытные ...

Фаршированная свиная корейка с сыром и шпинатом

35 мин 227 Ккал 2

Приготовить вкусную свинину можно разными способами: запечь в духовке, потушить с овощами, обжарить на гриле ...

Зубатка в духовке

30 мин 60 Ккал

Запечённая рыба - великолепный вариант ужина, отличающийся быстрым приготовлением, привлекательной подачей ...

Купаты в домашних условиях

1 час 201 Ккал 2

Купаты в домашних условиях - вкусное мясное блюдо, пришедшее из грузинской кухни. Фактически это ...

Майонез из авокадо

10 мин 549 Ккал

Уникальность авокадо заключается в его универсальном применении: он идеально подходит для приготовления ...

Креветки темпура

15 мин 354 Ккал 3

Темпура - общее название особой категории блюд японской кухни. Эти блюда объединяет способ приготовления: как ...

Утка конфи

3 часа 355 Ккал 2

Ни для кого не секрет, что французская кухня славится изысканными блюдами с потрясающим сочетанием вкусов ...

Маринованная скумбрия в домашних условиях

40 мин 287 Ккал

Традиция мариновать рыбу, овощи появилась благодаря военным походам. Древние римляне, японцы, скандинавы ...

Куриная печень с яблоками

40 мин 140 Ккал

Существует множество способов приготовить куриную печень. Наиболее распространённый - обжарить её на ...

Салат из печени трески с яйцом

20 мин 376 Ккал 6

Печень трески отличается неповторимым нежным вкусом и высоким содержанием полезных веществ. Благодаря этому ...

Батончики с карамелью, кокосом и орехами пекан

45 мин 445 Ккал

На полках магазинов представлен широкий ассортимент батончиков с разными начинками. Однако такие снеки можно ...

Салат Кобб

40 мин 162 Ккал 1

Согласно легенде, салат Кобб придумали в двадцатом веке. Его автором считается владелец голливудского ...

Тартар из лосося с авокадо

1 час 139 Ккал

Тартар - холодная закуска, придуманная французскими кулинарами. Традиционно это рубленая говядина высшего ...

Фаршированные перчики в беконе

25 мин 148 Ккал 2

Фаршированные перцы могут быть не только горячим блюдом, но и эффектной закуской. Всё зависит от размера ...

Киш классический

1 ч 30 м 382 Ккал 2

Киш классический - знаменитый открытый пирог, являющийся достоянием французской кухни. Считается, что ...

Творожная пасха "Три шоколада"

1 ч 30 м 300 Ккал 2

Обычно пасха готовится из максимально простого набора ингредиентов: свежего творога, сливок, масла, изюма ...

Шоколадные трюфели

15 мин 360 Ккал 2

Казалось бы, что нужно для приготовления трюфелей? Шоколадный ганаш и какао-порошок. Возможно, ореховая ...

Камбала с овощами в духовке

40 мин 60 Ккал

Камбала в духовке — простой способ приготовить эту морскую рыбу без лишних хлопот. При запекании в духовке ...

Минтай в кляре на сковороде

50 мин 92 Ккал 1

Наиболее распространёнными способами приготовления рыбы являются запекание и жарка. Однако также рыбные ...

Пышный омлет с молоком в духовке

40 мин 168 Ккал

Омлет является, пожалуй, одним из наиболее популярных блюд на завтрак. Это связано с простотой приготовления ...

1 2 .

Кето рецепты

Благодаря употреблению минимального количества углеводов в организме снижается количество глюкозы. Это приводит к нехватке энергии для нормального функционирования организма. Поэтому он запускает кетоз - процесс, во время которого находящийся в теле жир расщепляется, и образуются кетоновые тела – альтернативная энергия. Таким образом, кето позволяет довольно быстро снизить вес и уменьшить чувство голода. На нашем сайте Вкуснофф Вы можете найти кето рецепты, которые позволят составить кетоменю для начинающих и не только.

Более подробную информацию о кето диете Вы можете прочитать в нашей статье Кето диета для начинающих.